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轻松健身从日常锻炼场景出发，帮健身新手和日常运动人群合理安排训练内容，不用再花费时间查找训练动作和规划每日运动量。录入身高体重与运动目标后，就可以得到适配自身情况的训练方案，居家徒手训练或是健身房器械锻炼都可以正常使用。
应用介绍
轻松健身划分减脂、增肌、局部塑形三大核心训练模块，每个模块内按照训练时长进行分类，最短十分钟就可以完成一组训练。每一个动作都配有标准动作示范，训练过程中会有语音提示更换动作和休息时长，每次完成训练后会自动记录运动时长与热量消耗数据，长期的数据记录可以直观看到身体变化情况。日常还可以记录三餐饮食，对照参考饮食建议，做到运动和饮食相互配合。
应用特色
轻松健身简化了多层菜单操作，打开软件后直接跳转至训练页面，减少多余操作步骤。训练课程支持离线缓存，在没有网络的环境下依旧可以正常播放训练视频。可以自主调整训练强度，对难度较高的动作进行替换，按照自己的身体承受能力调整每组动作的训练次数，适配不同身体素质的使用者。
应用亮点
轻松健身设置每日打卡任务，连续打卡可以领取平台内的积分奖励，积分能够兑换训练计划拓展内容和健康饮食资料。内置体能自测功能，每隔一段时间完成一次简单测试，系统会根据体能变化自动微调训练方案。社区板块可以查看其他用户的锻炼记录，互相监督打卡，提升坚持锻炼的动力。
应用优势
轻松健身大部分常规训练课程全程免费开放，不需要付费解锁基础内容。占用手机存储空间较小，运行过程中不会出现卡顿问题，适配多数手机机型。训练计划会结合上班族和学生的作息进行区分，能够根据空闲时间灵活调整训练安排，不用刻意腾出大块时间进行锻炼。
小编点评
轻松健身更适合想要养成运动习惯的普通用户，没有复杂专业的健身内容，上手门槛很低。操作简单清晰，训练安排贴合普通人的生活节奏，打卡福利也能够帮助大家长期坚持下去。如果只是想要日常维持身体状态，规律进行轻度锻炼，这款软件完全可以满足日常健身需求。
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